Hypnobirthing Dan Penurunan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III Literature Review

Abstrak

Selama kehamilan terjadi perubahan fisik dan
psikis ibu. Ketakutan mulai muncul pada
trimester ketiga. Ibu hamil mulai merasa cemas
akan kehidupan bayi dan kehidupannya sendiri,
seperti apakah bayi akan lahir secara tidak
normal, persalinan dan kelahiran. Kecemasan ini
dapat memicu kontraksi rahim yang
mengakibatkan kelahiran prematur, keguguran
dan depresi. Akibat kondisi tersebut, dapat
meningkatkan tekanan darah sehingga dapat
memicu preeklampsia dan keguguran. Banyak
cara yang dilakukan ibu hamil untuk mengurangi
tingkat kecemasannya, salah satunya adalah
dengan metode relaksasi atau self hypnosis.
Hypnobirthing adalah teknik otohipnosis (selfhypnosis), yaitu upaya alami untuk menanamkan
niat/sugesti positif dari jiwa/pikiran bawah sadar
selama masa kehamilan.
Tujuan: untuk mengetahui peran teknik
hypnobirthing dalam menurunkan kecemasan
pada ibu hamil.
Metode: Tinjauan literatur dilakukan di database
Google Scholar antara 2016 dan 2024 yang
terkait khususnya dengan efek teknik
hypnobirthing dalam mengurangi kecemasan
pada ibu hamil. Hasilnya akan ditentukan oleh
tinjauan literatur.
Hasil: Teknik Hypnobirthing terbukti efektif
dalam menurunkan kecemasan dan kecemasan
ibu hamil trimester III.
Simpulan: Teknik Hypnobirthing adalah salah
satu pendekatan yang dapat mengurangi
kecemasan pada ibu hamil trimester III karena
memiliki dampak positif pada persiapan
persalinan, membantu ibu merasa lebih tenang,
siap, dan memiliki keyakinan dalam menghadapi
proses persalinan.